Fer Montes de Oca
Creé esta sección de "Sobre mí" para que puedas conocerme un poco más y darle el valor necesario a lo humano.
Soy de México y hace dos años me mudé a Barcelona. Soy una apasionada de la actividad física, aunque a veces me gustaría encontrar más tiempo para descansar. Amo el mar, el deporte y los viajes en familia. Cuando no estoy en consulta o investigando, probablemente me encuentres haciendo paddle surf con mi hijo, planeando mi próxima aventura familiar con mi esposo, o cocinando mientras descubro música nueva.
Prefiero caminar a tomar el transporte público, subir escaleras en lugar de usar el elevador, y en general, hacer ejercicio, sobre todo la yoga.
Mi relación con la comida ha cambiado mucho a lo largo de los años. Desde hace seis años sigo una dieta vegetariana, ya que descubrí que es lo que mejor le sienta a mi cuerpo. No creo que todos deban volverse vegetarianos, pero sí creo que aprender a escuchar al cuerpo es clave.Cada persona debe encontrar lo que necesita para llevar una vida saludable, y por eso estoy aquí, para ayudarte. Para mí, lo más importante es un enfoque equilibrado y personalizado en la vida. No soy de imponer reglas estrictas, pero sí precisas.
Mi camino profesional comenzó con la medicina, y a lo largo de los años he profundizado en áreas como la medicina clínica y las ciencias avanzadas de la nutrición humana. Me encanta aprender y mantenerme actualizada, por eso continúo formándome en nutrición y ciencia. Ser mamá y esposa me ha dado una perspectiva única sobre la importancia del bienestar en todas las etapas de la vida. Como médico y experta en nutrición, mi objetivo es compartir información que realmente beneficie a las personas, siempre basada en la mejor evidencia científica disponible.
Mi carrera en redes sociales comenzó con la intención de compartir contenido útil, pero pronto me di cuenta de que necesitaba un espacio más profundo para abordar los temas que me apasionan. La desinformación en temas de salud me frustra, y fue eso lo que me llevó a crear este espacio de divulagación. Aquí encontrarás contenido claro, práctico y respaldado por la ciencia, diseñado para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Gracias por estar aquí y ser alguien que valora un estilo de vida saludable.Disfruto mucho conectar con personas que comparten intereses similares, porque creo que eso enriquece nuestras vidas.